چطور کمتر جوش بزنیم ؟

چگونه جوش‌ها را کمتر کنیم – راهنمایی‌های ساده و کارآمد

همه ما دوست داریم پوستی صاف و بی‌نقص داشته باشیم، اما جوش‌ها همیشه به موقع نامناسب سر و کله‌شان پیدا می‌شود. البته نگران نباش! تو نه‌تنها تنها نیستی بلکه راه‌هایی هم وجود داره که می‌تونه کمکت کنه تا با جوش‌ها خداحافظی کنی. بیا با هم نگاهی بیندازیم به اینکه چرا اصلاً جوش می‌زنیم و چطور می‌توانیم جلوی آن‌ها را بگیریم.

آنچه در این مقاله می خوانید

• علت جوش زدن چیست؟
• راه های درمان جوش در خانه
• محصولات توصیه شده برای رفع جوش
• سوالات متداول در مورد درمان جوش

علت جوش زدن چیست؟

جوش‌ها زمانی اتفاق می‌افتند که منافذ پوست ما با چربی و سلول‌های مرده مسدود شده و به باکتری‌ها اجازه‌ی رشد می‌دهند. چندین علت اصلی برای این مسئله وجود دارد: تغییرات هورمونی، استرس، برخی داروها، استفاده از محصولات نامناسب پوستی و گاهی اوقات، عادات غذایی‌مان.

ژل کرم ضد جوش (مناسب پوست مستعد جوش) سینره

اکنون خرید کنید

راه‌های درمان جوش در خانه

• تمیز نگه داشتن پوست: هر روز دو بار پوستت را با یک شوینده ملایم بشور.
• ماسک‌های طبیعی: ماسک عسل و دارچین یک راه خانگی عالی برای کاهش التهاب است.
• استفاده از آلوئه‌ورا: آلوئه‌ورا گیاهی است با خاصیت ضد التهابی که می‌تواند به تسکین جوش‌ها کمک کند.
• آب فراوان بنوشید: آب بدن را پاکسازی می‌کند و کمک می‌کند تا سموم از بین بروند.
• کمتر به پوستمان دست بزنیم : باکتری‌های روی دست‌ها می‌توانند وضع را بدتر کنند. پس سعی کن دست‌هات رو از صورت دور نگه داری!
• مرطوب‌سازی: استفاده از مرطوب‌کننده‌های غیر کومدوژنیک (که منافذ را مسدود نمی‌کنند) ضروری است، حتی اگر پوستت چرب است.
• تغذیه سالم: غذاهای سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی، مثل سبزیجات و میوه‌ها، و همچنین آب فراوان بنوش.

برای درمان جوش، استفاده از محصولات پوستی زیر توصیه می‌شود:

1. اسید سالیسیلیک: این ماده با خاصیت ضد التهابی کمک می‌کند تا منافذ گرفته باز شوند، جوش‌های سرسیاه و سرسفید را پاکسازی کند و پوست را صاف‌تر نشان دهد.
2. بنزوئیل پروکساید: این ماده میکروب‌های مرتبط با جوش را از بین برده و به کاهش التهاب و پاک‌سازی جوش‌های موجود کمک می‌کند.
3. رتینوئیدها: که شکل‌های مختلف ویتامین A هستند، به تجدید سلول‌های پوستی و جلوگیری از مسدود شدن منافذ کمک می‌کنند.
4. نیاسینامید: دارای خواص ضد التهابی بوده و می‌تواند به کاهش قرمزی و التهاب ناشی از جوش کمک کند.
5. سولفور: به عنوان یک ماده ضد میکروبی عمل می‌کند که می‌تواند به خشک کردن جوش‌ها کمک نماید.
6. گلیکولیک اسید: یک اسید آلفا هیدروکسی (AHA) است که باعث لایه‌برداری ملایم پوست و کاهش جوش‌ها می‌شود.
7. تی تری اویل (روغن درخت چای): که خواص ضد میکروبی طبیعی داشته و برای درمان ملایم جوش‌ها استفاده می‌شود.

هنگام انتخاب محصولات درمانی جوش، مهم است که به نوع پوست خود و چگونگی واکنش آن به مواد مختلف توجه داشته باشید. ممکن است لازم باشد مقداری آزمایش و خطا انجام دهید تا محصولی که برای پوست شما بهترین است را پیدا کنید. همچنین، اگر شاهد بهبودی نیستید یا جوش‌هایتان شدید است، بهتر است به یک متخصص پوست مراجعه کنید.

سوالات متداول

نتیجه‌گیری

جوش زدن می‌تواند ناامیدکننده باشد، اما با کمی تلاش و تغییر در شیوه‌های مراقبت از پوست، می‌توانیم آنها را به حداقل برسانیم. همچنین فراموش نکنیم که صبر داشته باشیم؛ زیرا بهبود پوست زمان بر است. اگر درمان‌های خانگی نتیجه نداد، مراجعه به یک متخصص پوست آخرین گزینه‌ی مناسب است.

یادت باشه، پوست تو منحصر به فرد است؛ پس با دقت به سیگنال‌هایی که بهت می‌ده، مراقبت‌های مخصوص به خودت را پیدا کن!